CqQRcNeHAv

Витамины для волос

Витамины для волос

Какие витамины особенно полезны волосам ?

Витамины для волосВажную роль в нашей жизнедеятельности играют витамины, их недостаток сразу же сказывается на внешнем виде. Если в организме возникает дефицит полезных компонентов (в них так же входят минералы), кожа становится бледной и сухой, ногти начинают слоиться, а волосы выглядят тусклыми и неживыми.

Компенсировать нехватку витаминов можно с пищей, но в ритме современной жизни не всегда хватает времени, чтобы обеспечить себе и своим локонам сбалансированное полноценное питание. Какие же элементы в первую очередь нужны для здоровой и красивой шевелюры, и как восполнить потребность в них организма? Это могут быть витамины в ампулах для наружного употребления или в виде таблеток для приёма внутрь, но в любом случае покупать их нужно только в аптеках либо в косметических салонах.

• А

В витамине А содержатся полезные вещества. способствующие росту волос. предотвращающие образование перхоти, регулирующие работу сальных желез, препятствующие выпадению и ломкости, улучшающие жизнедеятельность корневых луковиц.

•В2

Витамин В2 придает блеск. При его дефиците кончики становятся сухими, а волосы у корней становятся жирными.

•В6

Витамин В6 помогает избавиться от зуда, пересушивания волоса. Его нехватка часто служит появлению перхоти.

•В12

В12 принимает активное участие в процессе деления клеток. Последствия дефицита витамина B12 — кожный зуд, очаговое облысение, сухая кожа головы.

•В3

Витамин В3 входит в состав коэнзимов, играющих важную роль в процессе обновления клеток, усиливает циркуляцию крови, способствуя снабжению фолликулов волос кислородом, отвечает за образование в них пигментов. При его нехватке замедляется рост, волосы рано становятся седыми.

П омогает защитить волосы от вредного действия ультрафиолета, улучшить кровообращение в волосяных луковицах, стимулировать рост волос, укрепить и придать блеск, он благотворно воздействует на кожу головы, борется с себорей.

Элемент F помогает поддерживать здоровое состояние Ваших волос, придаёт им блеск, борется с перхотью и выпадением.

Для роста волос

Витаминами красоты часто называют группу B, особенно В1 (тиамин), В12 (цианокобаламин), B6 (пиридоксин), В2 (рибофлавин), B5 (пантотеновая кислота), инозит ( В8 ), биотин ( B7 ), B3 (никотиновая кислота), фолиевая кислота ( В9 ) — важнейшие вещества, требующиеся для роста волосяного фолликула. Их дефицит тормозит естественный рост.

Но для образования пышной шевелюры также необходимы и микроэлементы других групп, поэтому лучше всего использовать комплексные витаминные добавки. Главное — не переусердствовать, во всём должна быть мера.

Для локонов и ногтей

В современной фармацевтике представлен широкий ассортимент универсальных средств, в том числе, это специально разработанные витамины для кожи,волос и ногтей в строго сбалансированных пропорциях.

Витаминно-минеральные добавки необходимо принимать именно в комплексе, т. к. каждой из них отводится собственная роль. На сегодняшний день в аптеках имеется огромный выбор поливитаминов и БАД, в которые также включены важные аминокислоты, являющиеся строительным материалом для кожи, ногтей и локонов, полезные минералы и экстракты лекарственных растений.

Витамины против выпадения волос

Все вышеперечисленные укрепляют волосы, защищают их от облысения. Но отдельно следует отметить витамин F, препятствующий выпадению и появлению перхоти. Помимо того, он способствует набольшей активизации и усвоению других витаминов.

Предотвратить выпадение поможет и витамин С. активно участвующий в процессе кровоснабжения и поддерживающий нормальную работу капилляров кожи головы и отвечающий за прочность локонов.

Витамин D поддерживает наш иммунитет и участвует в процессах кровообращения и деления клеток, являясь активным участником процесса роста.

Маски с витаминами

Витамины в ампулах можно добавлять в шампунь или кондиционер, но особенно хорошие результаты при разумном использовании приносят разнообразные маски для волос :

1. Л уковая с вит. А стимулирует рост, укрепляет структуру, питает кожу головы, помогает локонам засиять новыми красками: 1 ст. ложка спиртового настоя горького перца + 5 капель витамина А (масляного раствора) + по одной ст. л. масла репейного и касторового + желток + 1 ст. ложка сока лука.

2. Маска для волос с вит. В-группы предотвращает выпадение. придаёт блеск, укрепляет структуру: по одной ампуле витаминов В-группы + одно яйцо + 1 ст. л. масла облепихового + 1 ст. л. масла из репейника + 1 ст. л. масла миндального. *Не рекомендуется смешивать В12 и В1.

3. Витаминная с полезными элементами Е и А предотвращают сечение и ломкость: 1 ст. л. масла репейного + желток + несколько капель вит. Е и А.

Свежеприготовленная маска для волос с витамином наносится на корни и по всей длине. втирается в эпидермис.После этого нужно надеть шапочку, обмотать полотенцем и держать 30-60 минут, после чего смыть тёплой водой с шампунем. Продержав нужно количество времени маску на волосах, Вы улучшаете не только их внешний вид, но и защищаете от вредного воздействия внешней среды. Витаминная процедура — это новая жизнь ваших волос.

Витамины для волос

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Thanx: МГУДТ