МирФБ

Занятия спортом и здоровый образ жизни становятся все более популярными. Кто-то начинает заниматься, чтобы получить хорошую фигуру, а кто-то – чтобы развить свои физические возможности, но не у всех получается регулярно бывать в спортивных залах. Выход может быть найден, если приобрести тренажер для дома. Существует немало их разновидностей, но все они подразделяются на 2 большие группы – для силовых, либо для кардиотренировок.

Тренажеры для кардиотренировок предназначены для развития выносливости. Силовые же используются для формирования рельефных мышц. Чаще всего они более востребованы профессиональными спортсменами, в том числе бодибилдерами. Чтобы просто держать тело в отличной форме, или избавиться от лишних килограммов, лучше всего купить тренажер для кардиотренировок.

При выборе тренажера для дома, следует учесть такие факторы, как количество свободного места в квартире, и виды мышц, которые в первую очередь нужно прорабатывать. При дефиците свободного пространства лучше всего подойдет такой тренажер, как степпер, или министеппер. Он занимает немного места, прорабатывает мышцы ног, а при желании может быть дополнен эспандерами для тренировки рук и торса.

Если же свободного места много, можно купить эллипсоид. Он является более универсальным и полезным по сравнению со степпером. Не менее востребованными являются и такие традиционные снаряды, как беговые дорожки и велотренажеры.