CqQRcNeHAv

Семена льна для похудения – лучшие рецепты и рекомендации

Семена льна для похудения – лучшие рецепты и рекомендации

Народная медицина имеет в своем арсенале множество рецептов, позволяющих очистить организм и избавиться от лишнего веса. Один из лучших старинных рецептов включает в себя семена льна для похудения. Лен – растение действительно уникальное. Он содержит в своем составе клетчатку, микроэлементы, витамины А, Е, В, F, то есть все то, что необходимо для здоровья человеческому организму. Семена льна содержат большое количество слизи, поэтому обволакивают ЖКТ и пищевод, излечивают от интоксикации и воспалений.

Семена льна применяются в большом количестве рецептов, направленных на борьбу с ожирением. Но даже если лишних килограммов не так много, эти рецепты будут очень полезны. Семена льна – идеальный выбор для тех женщин, которые хотят ограничить потребление сахара и крахмала, так как содержат совсем небольшое количество углеводов.

Рекомендации по применению

Рецепты для похудения

Компот с семенами

Приготовить этот напиток просто – сварить обыкновенный компот из сухофруктов или из свежих фруктов, и добавить в него льняные семена (из расчета одна столовая ложка на один литр компота). По мере того, как готовый компот будет остывать, семена будут увеличиваться в объеме, и выделять вяжущее клейкое вещество. В конечном итоге своей консистенцией компот станет больше напоминать кисель. Варить много не стоит – в сутки рекомендуется выпивать не более полутора-двух литров этого напитка.

Настой из льняных семян

Одну столовую ложку семян льна высыпать в термос и залить 500-ми миллилитрами кипятка. Дать отстояться 12 часов. Утром процедить полученный настой. Принимать его нужно три раза в день по 100 миллилитров, за полчаса до еды.

Льняной отвар

Две столовых ложки льняных семян залить литром кипятка, перемешать, и поставить на слабый огонь. Варить 20 минут, периодически помешивая. Когда семена начнут увеличиваться в объеме, огонь выключить, и дать отвару настояться. 30 мину. Затем процедить, вылить в плотно закрывающуюся емкость и дать настояться еще 6 часов. Принимать по четверти стакана за полчаса до еды, три раза в день.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Thanx: МГУДТ