CqQRcNeHAv

Рецепт имбирного чая для похудения

Рецепт имбирного чая для похудения

Рецепты имбирного чая для похудения используются для усиления эффекта – от одного только этого напитка похудеть не получится, но он поможет в восстановлении и ускорении обмена веществ, который напрямую влияет на скорость снижения веса. Заменяя этим напитком обычный чай, вы не только укрепите иммунитет. но и помогаете организму легче справляться с лишним весом при правильном питании.

Приготовление имбирного чая для похудения

Существует несколько разных рецептов имбирного чая, из которых каждый может выбрать что-нибудь по своему вкусу. Пропорции имбирного чая для похудения можно менять по вкусу.

Правильный имбирный чай для похудения

Ингредиенты:

  • корень имбиря тертый – 30 г;
  • кипяток – 1 стакан.

Приготовление

Заварите тертый корень имбиря кипятком и оставьте на 30 минут. Пить его следует по 0.5 – 1 стакана перед каждым приемом пищи.

Зеленый чай с имбирем для похудения

Ингредиенты:

  • корень имбиря тертый – 5-10 г;
  • зеленый чай крупнолистовой – 1 ч.л.;
  • кипяток – 1 стакан;
  • мед – 1 ч.л.

Приготовление

Смешайте тертый корень имбиря с заваркой зеленого чая. заварите смесь кипятком и оставьте на 15 минут. После того, как чай остынет до 40 градусов, в него можно добавить мед (по желанию).

Имбирный отвар

Ингредиенты:

  • корень имбиря – 30 г;
  • сок лимона – 1 ч.л.;
  • мед – 1 ч.л.;
  • вода – 300 мл.

Приготовление

Корень имбиря нарежьте тонкими ломтиками и опустите в кастрюльку. После закипания смеси убавьте огонь и уваривайте ее еще 15 минут. Когда отвар остынет, добавьте в него сок лимона и мед.

Противопоказания имбирного чая для похудения

К сожалению, имбирный чай при всех его плюсах полезен все же не всем. Его не следует употреблять в таких случаях:

  • гастриты, язва, энтериты;
  • гепатиты и циррозы;
  • желчекаменная болезнь;
  • любые кровотечения и склонность к ним;
  • болезни сосудов и сердца;
  • повышенная температура тела;
  • беременность;
  • кожные раздражения.

Разумеется, в случае аллергии или индивидуальной непереносимости имбирные напитки также противопоказаны.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Thanx: МГУДТ