CqQRcNeHAv

Плоскостопие у детей, лечение плоскостопие упражнениями. Как вылечить плоскостопие

Плоскостопие у детей, лечение плоскостопие упражнениями. Как вылечить плоскостопие.

Просмотров: 3921

Плоскостопие у детей, лечение плоскостопие упражнениями. Как вылечить плоскостопие

Плоскостопие у детей — довольно не приятное заболевание, которое может привести к серьезным последствия.

Посмотрите упражнения для лечения ребенка от плоскостопия в домашних условиях, если гимнастика не поможет стоит обратиться в наш медицинский центр для консультации http://www.bubnovsky.com.ua/

Подробнее о заболевании плоскостопие и способах его лечения читайте тут: http://www.bubnovsky.com.ua/ploskostopiya-i-iskrivleniya-stopyi/

Еще пару вариантов упражнений:

Гимнастика плоскостопие:

Лечебная гимнастика применяется при первой степени плоскостопия, она тренирует мышцы, укрепляет связочный аппарат, кровообращение, нормализует тонус мышц, корригирует порочную установку костей стопы, формирует правильный стереотип ходьбы.

1. Стоя в положении ноги врозь, носки «смотрят» внутрь, делать попеременные повороты корпуса вправо и влево с поворотом соответствующей стопы на наружный край.

Плоскостопие у детей, лечение плоскостопие упражнениями. Как вылечить плоскостопие2. Ходьба с поджатыми, а затем с поднятыми пальцами ног.

Плоскостопие у детей, лечение плоскостопие упражнениями. Как вылечить плоскостопие3. Ходьба на носках и на пятках.

4. Несколько раз в день по 10–15 минут ходить на наружных краях стопы, как «мишка косолапый».

5. Поднимать с пола пальцами ног какой-нибудь мелкий предмет: например, детали конструктора.

6. Лежа на полу, крутить стопами ног влево и вправо, вперед и назад, сгибая и разгибая пальцы.

7. Лежа, сгребать подошвами ног воображаемый песок.

8. Приподниматься на мысочках и приседать, не отрывая пяток от пола.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Thanx: МГУДТ