CqQRcNeHAv

Питьевая диета

★★★Питьевая диета★★★ как не сорваться, когда нужно кормить всю семью? Мой рацион. Мои ◎примочки◎. Мой любимый рецепт ♡СМУЗИ♡. И конечно же много фото результата!

✩✩✩✩✩Всем доброго времени суток!✩✩✩✩✩

Любая девушка или женщина за свою жизнь хоть раз, да и задумывается о диете, которая привела бы ее к снижению веса. Как известно, мы в зеркале видим себя немного толще и полнее, нежели это есть на самом деле.

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

Как я пришла к пониманию, что нужно худеть.

Я не была никогда толстой. С мои ростом 170 см я весила и 52, и 56. Но это было в юности. Когда я стала женщиной и родила дочку. я старалась держаться веса 60 кг как идеального для меня.

Но однажды этим летом, после поры пирожков с луком и яйцами, шашлыков, конфет и сладкого (когда в доме дети, без этого никуда!) я встала на весы и увидела цифру, которая мне очень не понравилась(((. Я весила 62,4 кг!

К тому же через полторы недели у нас намечалась встреча одногруппников — 7 лет выпуска! Я не виделась с друзьями 2 года, за это время успела родить вторую дочку и. набрать лишние 2-3 кг((( Пока я кормила грудью свою малышку, мой вес не превышал 60 кг, а вот когда я стала меньше тратить килокалорий на выработку молока в больших количествах, тут килограммы и стали прилипать ко мне.

Я лентяй по жизни, и сильно ограничивать себя мне не хотелось! Но мне нужен был результат уже через неделю, поэтому я выбрала для себя диету, которая носит название ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА.

Смысл диеты в том, что нужно исключает процесс жевания. Но это не означает голодовку. Все ваши обычные приемы пищи нужно просто заменить жидкими. Таким образом, ваш желудочно-кишечный тракт отдыхает, когда не получает твердой пищи.

Начало диеты, мои параметры, мой настрой.

Вот какой я была:

Особенно меня раздражали бока: они буквально вываливались из брюк..

В бой я ринулась яростно!

Питьевая диетаДостаточно сложно сдерживать себя, ведь мне нужно было кормить мою семью! А они, как назло, требовали котлет и борща! От мясного я отказывалась, но вот супчики ела, то есть пила, перемалывая их в блендере.

Также я открыла для себя замечательный способ есть твердую пищу в жидком состоянии — это смузи.

Питьевая диетаСмузи — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов с добавлением сока или молока.

Питьевая диетаПерепробовала многие рецепты приготовления смузи, но больше всего мне понравился банановый с овсянкой.

Овсяные хлопья необходимо замочить в теплом молоке или ряженке на 5-15 минут. Добавить кусочки банана, чайную ложку меда и все взбить блендером!

Середина диеты, настрой.

На третий день весы остановились на показателе 61,9. Такой «прогресс» меня не устраивал, поэтому пришлось пускать в бой дополнительные средства. А именно обертывание.

Обертывание — косметическая процедура, целью которой является обертывание проблемных зон с помощью специальной пленки и создания парникового эффекта.

Так как на досуге я занимаюсь мыловарением, в моем арсенале оказались продукты, из которых я сделала неплохой вариант для обертывания.

Питьевая диетаЯ брала глину (чередовала белую и черную), разводила водой 1:1, добавляла косметическое масло (миндальное), эфирное масло (грейпфрута). А также для разогрева — эуфиллин (ампулы остались от лечения дочки).

Намазывала живот и бока, оборачивалась пленкой пищевой. И гоу работать. Чтобы хорошо разогреться, мне помогали уборка пылесосом или мытье полов на карачках. Через час избавлялась от пленки и смывала глину.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Thanx: МГУДТ