CqQRcNeHAv

Критерии плоскостопия

Плоскостопие: причины возникновения, профилактика, лечение

Профилактика рахита – предотвращение рахитического плоскостопия. Полноценное питание, дополнительный источник витамина D, грудное вскармливание, витамины, продолжительные прогулки – вот основа этой части профилактических мер.

Прогулки по земле, песку, траве без обуви.

Гимнастика с элементами развития стоп – ходьба на пятках и носочках, на наружных и внутренних сторонах стопы, прыжки, прокатывание карандашей (гимнастических палок, теннисных мячей) между стопой и полом, подъем по шведской стенке, игра в обезьянку (задание – поднять карандаш с пола при помощи пальцев ног).

Критерии плоскостопияВодные процедуры, особенно плавание, хорошо тренируют мышцы стопы, при этом полностью исключая лишнюю нагрузку.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Thanx: МГУДТ