CqQRcNeHAv

Консультация (старшая группа) по теме: Примерный комплекс корригирующей гимнастики после сна для профилактики плоскостопия и нарушения осанки в старшей группе (5-6 лет)

Скачать:

Предварительный просмотр:

Примерный комплекс коррекционной гимнастики после сна в старшей группе.

Гимнастика в постели:

Потягивание. И.п: лёжа на спине, поднять руку вверх, потянуться, тоже самое другой рукой. Поочерёдно тянуть от себя правую и левую ногу (то носком, то пяткой), потом одновременно руками и ногами, растягивая позвоночник.

«Часики» — лежа, повороты головы вправо – влево.

«Кошечка» — стоя на четвереньках, опираясь на руки прогибать спинку как кошка.

Консультация (старшая группа) по теме: Примерный комплекс корригирующей гимнастики после сна для профилактики плоскостопия и нарушения осанки в старшей группе (5-6 лет)«Гармошка» — лежа, сгибание и разгибание ног в коленях (катаем ступни по кровати от себя, к себе)

«Красивые ножки » — сидя на кровати поочерёдное поднимание ног на носки и на пятки, не отрывая от пола. ноги вытянуть вперёд, сжимать и разжимать пальцы на ногах, ноги вытянуть вперёд и соединить, «рисовать» левой и правой ногой в воздухе круг, затем двумя ногами.

Комплекс ОРУ без предметов:

И.п: ноги на ш.ст. руки внизу. 1-2-поднять руки через стороны вверх, потянуться на носках, хлопнуть в ладоши; 3-4-вернуться в и.п.(6 раз).

И.п: ноги вместе, руки за спиной, сцеплены в замок. 1-поворот вправо, 2-и.п, 3- поворот влево,4-и.п.(5раз).

И.п: ноги на ш.пл. руки вверху. 1-наклон туловища вправо,2-и.п.; 3-наклон влево, 4-и.п.(повт.5раз).

И.п: ноги вместе, руки на поясе. приседания (2 подхода по 5 раз).

Дыхательная гимнастика:

«Ежики». И.п: стоя, руки за спиной. Короткие и частые вдыхания и выдыхания через нос. Продолжительность 30 сек.

«Дровосек». И.п: ноги на ширине плеч. Вдох-руки сложить топориком и поднять вверх. Выдох — резко опустить руки, наклониться, прорезая пространство между ног. Повторить 5 раз.

Дифференцированная работа с часто болеющими детьми

Игра «Подуй на снежинку». И.п: стоя, снежинки в руках. Глубокий вдох через нос, медленный выдох на снежинку через рот (снежинку не подносить близко ко рту).

Контрастное закаливание ног

По теме:

методические разработки, презентации и конспекты

Профилактика нарушения осанкиу детей дошкольного возраста. Болезни позвоночника — одна из основных причин потери трудоспособности, ухудшения качества жизни и инвалидизации. Очень часто предра.

Рекомендации для родителей с примерными комплексами по профилактике нарушений осанки и плоскостопия у детей дошкольного возраста.

Консультация (старшая группа) по теме: Примерный комплекс корригирующей гимнастики после сна для профилактики плоскостопия и нарушения осанки в старшей группе (5-6 лет)Примерные игры и упражнения для родителей,воспитателей и инструкторов по физкультуре для профилактики плоскостопия и нарушений осанки у детей дошкольного возраста.

Нестандартное оборудование – это всегда дополнительный стимул активизации физкультурно-оздоровительной работы. Разработанные в нашем детском саду пособия и нестандартное оборудование – несложн.

Представлены комплекы по прафилактике нарушения осанки и плоскостопия у старших дошкольников.

В пособие включены 18 комплексов бодрящей гимнастики поле сна. Описаны место,условия, длительность проведения. Комплексы построены в стихотворной форме на основе малых фольклорных форм. Комплексы напр.

Корригирующая гимнастика после сна для детей старшего возраста

Гимнастика после сна способствует пробуждению после дневного сна, тонизирует весь организм, воздействует на биологические активные точки, предотвращает простудные заболевания.,укрепляет дыхатель.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Thanx: МГУДТ