CqQRcNeHAv

Как улучшить свертываемость крови какими продуктами

Здоровый образ жизни.

Зачастую мы не придерживаемся здорового образа жизни. Спорт, прогулки на свежем воздухе, правильный режим дня, богатое витаминами питание — все это поможет нам в профилактике многих заболеваний. Часто у нас просто нет времени для прогулок в лесу или нет возможности построить свой день так, чтобы наш организм мог достаточно отдыхать. Но мы можем внести изменение в свое питание. Очень часто именно это

позволяет нам снизить уровень холестерина в крови, либо поднять гемоглобин. Правильно питание поможет в борьбе с лишним весом. И если у вас повышенная свертываемость крови, то во многом вам поможет именно специальная диета.

Продукты, которые повышают свертываемость крови:

1. Вам помогут продукты, которые содержат в большом количестве витамин К. Если вы пополните свой рацион капустой, салатом. шиповником, то это поможет вам природным способом справиться с проблемой.

2.Если вы любите блюда из свиной печени, яйца и грецкие орехи. то вам не составит никакого труда принимать их для повышения свертываемости.

3. Начните добавлять в свои блюда животные жиры: сало, масло, сливки

4. А чтобы утолить жажду используйте виноградный или гранатовый сок.

5. И не забудьте про белый хлеб.

Правильное питание — не сложный способ борьбы с многими болезнями, к тому же он иногда бывает очень вкусным.

Если тема «Продукты, повышающие свертываемость крови» вас заинтересовала и вам есть чем поделиться, присоединяйтесь!

Сообщение отредактировал Дарья — Воскресенье, 29.12.2013, 22:15

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Thanx: МГУДТ