CqQRcNeHAv

Как предупредить плоскостопие

Как предупредить плоскостопие

Как предупредить плоскостопиеПлоскостопие у детей образуется по разным причинам. Плоскостопие — это изменения стопы, при которых она становится плоской и оседает.

Как предупредить плоскостопиеЧто такое плоскостопие

Также при этом образуются другие изменения: расширяется передняя часть стопы, а пятка выпячивается наружу.

Плоскостопие опасно тем, что теряется главная функция стопы — амортизация при ходьбе, прыжках или беге.

Какое бывает плоскостопие

Зависимо от стадии болезни и ее формы, различают такие виды плоскостопия.

Атрофия связочного механизма — форма стопы при этом не изменяется, но через растяжение связок случаются боли. Они дают о себе знать обычно под конец дня или после ходьбы. Такая боль проходит после отдыха.

Есть такой вид простого плоскостопия, когда стопа становится плоской. Это особенно заметно с внутренней стороны. Болевые ощущения стают постоянными.

Ребенок очень устает после ходьбы.

Встречается комбинированное плоскостопие, когда не видно изгибов стопы, и она становится распластанной. Боль в стопе постоянная. Она может перейти на коленный сустав и голень. При ходьбе возникают неприятные ощущения.

Как предупредить плоскостопиеКак предупредить плоскостопие

Для профилактики плоскостопия у детей нужно действовать такими способами: правильно нагружать стопы и хорошая детская обувь с супинаторами.

Ребенок при ходьбе не должен разводить очень широко стопы.

Нужно с самого детства учить ребенка правильно стоять на ногах и ходить. В то время, когда ребенок только учится ходить.

Важно правильно нагружать стопы малыша. Он должен двигаться как можно больше, держать спину прямой и ходить ровно.

Также очень важна качественная детская обувь. Такая обувь для детей должна быть сделана из натуральной кожи, иметь гибкую подошву и небольшой каблучок.

Как предупредить плоскостопиеВажным элементом детской обуви есть наличие супинатора на внутренней стороне стельки. Это небольшой бугорок, необходимый для формирования и поддержки развивающейся стопы.

Конечно, желательно, чтобы обувка была качественная и от известного производителя. Но зачастую такая покупка зависит от наличия денег в кармане родителей. Но на детях, все же, экономить не стоит.

Мамам нужно знать, что девочкам подросткам нельзя носить каблуки. Не рекомендуется также обув с узким носиком.

Может вам будет интересно почитать

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Thanx: МГУДТ