CqQRcNeHAv

Диета по часам

Диета по часам

(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)

Loading.

Методика, разработанная пражскими диетологами, призвана бороться с недостатками неправильного режима и называется «диета по часам» или «часовая диета».

Особенностью данной системы является разграничение приемов пищи по часам. Всего их шесть и каждый строго в свое время. Несмотря на то, что диета низкокалорийная, частое дробное питание не оставит вас голодным.

Человек, выбравший данную диету, должен обладать хорошей памятью и достаточной силой воли, ведь сложно держать меню в голове целый день и питаться строго по режиму. Эта диета не только борется с лишним весом, но и улучшает обмен веществ. Соблюдать её можно продолжительное время, главное держать режим и не переедать.

Принципы диеты

Наглядное меню часовой диеты

Основные правила диеты по часам

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Thanx: МГУДТ