CqQRcNeHAv

Диета Офигенная для быстрого похудения

Диета «Офигенная» для быстрого похудения

Диета Офигенная для быстрого похуденияДевушки, такие девушки! Без диет и мыслей о похудении не может прожить ни одна женщина. Естественно, забота о фигуре и красоте – важная часть нашей жизни, и это неплохо. Ведь любят не только за внутренний мир, и уж тем более не за кулинарные способности. Влюбляются сначала глазами, а уже потом душой. Поэтому начнем с фигуры. Как быстро привести себя в форму после долгих праздников или затяжного отдыха «Все включено»? На помощь вам прийдет диета «Офигенная» – вот такое позитивное название. Готовы к бою?

Экспресс-похудение для экстренных случаев

Всем известно, что строгие диеты не очень полезны для нашего здоровья и хорошего самочувствия. Но бывают экстренные случаи, когда именно они могут «спасти» наше тело, быстро вернув его в идеальное состояние. Злоупотреблять экспресс-похудением, конечно, не стоит – это большой стресс для организма и нашего психологического состояния в том числе. Поэтому диета «Офигенная» должна появляться в вашей жизни не чаще, чем 1-2 раза в год. Да и выдержать ее под силу самым стойким и целеустремленным. В чем же она заключается?

Рацион диеты «Офигнная»

Длительность диеты составляет ровно две недели, на которые придется забыть о разнообразном рационе и вообще о приготовлении блюд. Каждый день строго расписан и представляет собой моно-разгруз на каком-то одном продукте. Еще не передумали? Тогда читайте меню на ближайшие 14 дней.

Первый день похудения предлагается начать с зеленого чая. Пейте его в любых количествах, можно с лимоном. А вот мед, сахар и другие добавки под запретом. Переходим ко второму дню. После чая он покажется пиршеством: можете выпить 4 стакана кефира или натурального йогурта без добавок. Не забывайте о чистой воде. Кстати, ее будете пить и на третий день. Это должна быть минералка без газа (не менее 1,5 литров). Четвертый день: сочное зеленое яблоко и много воды. Чувствуете, что желудок начал сужаться и есть хочется меньше? Вот такая это офигенная диета. Пятый день пьем 4 стакана молока, затем снова зеленый чай и молоко. Вот и неделя закончилась.

Вторая неделя моно-дней

Если вы выдержали и дошли до второй недели, можете себя похвалить. А теперь продолжаем! Восьмой день диеты очень вкусный: съешьте два больших запеченых яблока с корицей. Девятый день: литр кефира или нежирного йогурта. Десятый: два огурца (но если их будет чуть больше, ничего страшного). Следующий день: зеленый чай, а потом литр молока. Тринадцатый день: снова запеченые яблоки, но уже 3. И, ура! Последний день диеты проведите на водичке, чтобы уж наверняка. Вот и все. Две недели пролетели, и диета «Офигенная» закончилась. Если вы справились, то вы – герой.

Радуемся результату и сохраняем его надолго

Хотите сохранить полученные результаты надолго? Постарайтесь придерживаться какое-то время системы «Минус 60″. Она поможет организму плавно перейти на нормальное питание и не набрать сброшенные килограммы, иначе диета «Офигенная» будет просто потерянным временем. Если это кажется вам сложным, то просто в течение 2-5 недель питайтесь преимущественно диетическими продуктами (овощи, фрукты, крупы) в небольших количествах, постепенно увеличивая калорийность рациона. И будет вам счастье и стройная фигура!

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Thanx: МГУДТ