CqQRcNeHAv

Белковая диета для похудения видео

Белковая диета для похудения

Белковая диета для похудения видео

Белковая диета идеально подходит для тех, кто предпочитает мясную пищу сладостям и кондитерским изделиям. Рыба, нежирное мясо, яйца, молочные продукты составляют основу белковой диеты. Такое питания приведет к постепенной перестройке обмена веществ, позволит организму нормализовать обменные процессы. В дальнейшем вам придется придерживаться сбалансированного режима питания, чтобы закрепить достигнутый результат.

Белковая диета для похудения

Белковая диета для похудения используется многими, но не все соблюдают правила, о которых необходимо помнить. Белковая диета не должна применяться длительный период времени, т.к. если организм не будет получать углеводов, он будет вынужден извлекать недополученную энергию из тех же белков, запуская режим окисления. В итоге этого процесса образуются токсичные соединения небезопасные для здоровья.

Оптимальным вариантом будет использование такой диеты не дольше двух недель с периодичностью 1-2 раза в год.

Преимущества и противопоказания белковой диеты

Одним из безусловных плюсов белковой диеты является то, что с ее помощью вы будете терять именно жировые отложения, увеличивая при этом мышечную массу. За время ее проведения можно потерять около 8 кг.

Белковая диета для похудения видео

Белковая диета для похудения видеоБелковая диета противопоказана людям, страдающим сердечнососудистыми заболеваниями из-за повышенного содержания белка, а также при болезнях почек. С осторожностью следует применять диету пожилым и слишком полным людям.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Thanx: МГУДТ