CqQRcNeHAv

5 лучших упражнений для живота (пресса)

5 лучших упражнений для живота (пресса)

Итак, вы пришли к выводу, что похудеть без занятий физкультурой все-таки не удастся. Вернее, похудеть-то, может, и удастся, но вот красивой точеной фигурки и здорового вида в целом без спорта вам не видать как своих ушей, это уж точно.

5 лучших упражнений для живота (пресса)Ну, что ж. В этом случае остается только искать самые эффективные упражнения и… приступать к занятиям! Специально для вас мы отобрали лучшие, по нашему мнению, комплексы упражнений для пресса.

2. 10-минутная тренировка для плоского живота

3. Упражнения для ног и живота, гибридный комплекс

4. Легкие упражнения на пресс для начинающих

Это видео ценно тем, что в нем даются упражнения для начинающих или тех, у кого был перерыв в занятиях. Не тянете какую-то серьезную программу тренировок? Не отчаивайтесь, все с чего-то начинали! Просто возьмите комплекс полегче, и уже через несколько недель вы почувствуете, что готовы к чему-то по-настоящему классному.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Thanx: МГУДТ